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做一名合格的爸爸妈妈

文章来源:富顺县人民医院  发布时间:2017-06-15  分享:

每个宝宝都是父母的天使,家庭的希望。做一名合格的爸爸妈妈,您准备好了吗?

一、备孕期:夫妻双方调节好身体和心理各项机能,使之达到一个最佳的状态。如:不能吸烟、饮酒,心情保持愉快等等。

二、早孕期:从月经第一天到孕12+6周。

1、确定怀孕,尽早建卡检查;

2、不能随意用药和接触有毒有害物质;

3、禁止性生活;

4、按时参加我院的《孕妈妈课堂》。

三、中孕期:从怀孕13周到怀孕27+6周。

1、定期产检,及早发现及治疗妊娠合并症;

2、科学、适量饮食,体重合理增加,防止肥胖儿及低体重儿的发生;

3、胎教:形式包括语音、音乐、抚摸等等,最好准爸爸也参与;

4、保持心情舒畅,孕育健康宝宝;

5、适量性生活。

四、晚孕期:从怀孕28周到分娩。

1、定期产检,40周以后遵医嘱住院或门诊胎心监测;

2、自我监测胎动:每天早中晚各监测一个小时,三次之和乘以430以上则正常,如过频或过少均提示宝宝可能有异常,应及时就诊;

3、保持外阴清洁,防止感染;

4、注意产兆。如有阴道流血、流水或20分钟有三次以上腹痛,则及时就诊;

5、禁止性生活。

五、临产期:从规律的腹痛到宝宝娩出。

1、少量多次进食,摄入高热量易消化食物及足够水分;

2、未破水,则可适当运动;已破水,则遵医嘱;

3、每2-3小时排小便一次。

六、产褥期:从宝宝娩出到产后42天。

1、注意阴道流血情况,如流血多,及时报告或就诊;

2、产后2-4小时饮水排尿;

3、产后6小时可在家属搀扶下适当下床运动;

4、保持心情愉悦,防止发生产后抑郁。


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