骨质疏松症的健康指导

1. 心理指导：                                                                                                                                         　

老年骨质疏松症时，椎体压缩变形，脊柱前屈，腰肌为了纠正脊柱前屈，加倍收缩，肌肉疲劳甚至痉挛，产生剧烈疼痛。面对突然袭来的疼痛，老年病人会丧失自我调控能力．出现复杂的心理活动，如紧张、焦虑、恐惧、抑郁、甚至绝望等情绪，此时病人希望得到尽快、有效的治疗，以使病情得到及时控制。应注意观察病人的情绪反应，尊重并理解病人的感受，与病人进行交谈、沟通，使其了解病情、预后，解除顾虑。同时介绍以往病人的恢复情况，帮助其树立起战胜疾病的信心，使病人处于接受、配合治疗的最佳状态。在生活上给予悉心照顾，从细微处入手，如协助喂食、口腔清洁、指导便器的使用、翻身的方法等， 使患者感觉舒适。另外，老年人害怕孤独，希望得到他人的重视和关心，因此，与老人聊天是一种良好的沟通形式，对有焦虑情绪的病人可诱导其宣泄，使其情绪稳定。通过这种 方式不仅可以了解患者对健康知识的需求、掌握及执行情况，使不良健康行为得以纠正。

2.  饮食指导：

在饮食上要做到营养丰富，色、香、味俱佳。应低盐低脂肪饮食，以易 消化、清淡为主，忌油腻、生冷、辛辣刺激性食物，多吃含钙及蛋白质丰富的食物，少吃加工的肉类食品，适量添加醋，注意烹调方法。饭菜应荤素搭配，以增加食欲，保证病人的营养，多食维生素C含量丰富的蔬菜及水果，多喝水，以保持大便通畅，预防腹胀和便秘。注意口腔卫生，勤漱口，防治牙龈炎，注意皮肤清洁，预防感染。改变不良的生活方式，避免吸烟、喝酒、饮浓茶，吸烟过多会直接或间接影响钙的吸收和代谢，造成血钙降低。

3.活动指导：

   运动量不可过多，循序渐进，做适合老年人锻炼的项目，如散步、打太极拳等，切不可剧烈活动，防坠床、跌倒致骨折的发生。

                                             富顺县人民医院